Bahar Temizliği: Zihnin Odalarını Temizlemek

Baharın gelmesiyle doğa bir uyanış içine girdi, doğa ile beraber biz de canlanıyoruz. Baharla birlikte taptaze bir başlangıç yapma, daha sağlıklı…

Continue Reading →

Almadan Duramıyorum: İflah Olmaz Alışverişkolikler

Kendinizi test edin: Sık sık ihtiyacınız olmayan şeyler satın alıyorsanız, Dolabınızda bir sürü açılmamış paket ya da etiketi çıkarılmamış kıyafet varsa,…

Continue Reading →

Ünlülerin Stresle Başaçıkma Yöntemi: EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri)

Stres, yoğun yaşandığı taktirde zihinsel, ruhsal ve fiziksel açıdan sağlımızı olumsuz yönde etkileyebiliyor. Stres kaynaklarını tamamen ortadan kaldırmak maalesef çoğu…

Continue Reading →

Olumsuz İnançlar ve Zihin-Beden İlişkisi

Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesinden dünyaca ünlü hücre biyoloğu Bruce Lipton’ın çalışmaları genlerimizin hücrelerimizi denetlemediğini ve hücrelerimizin içinde bulunduğumuz ortama nasıl…

Continue Reading →

Ruh Sağlığı Bağışıklık Sisteminden Geçer

Her gün yaptığımız seçimlerin sağlığımız üzerindeki etkilerini hiç düşündünüz mü? Peki yaşam tarzımızın bağışıklık sistemimizi nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Dünya…

Continue Reading →

Ruh Sağlığını Dengeleyen Dolaşım Sistemi: Primo-Vasküler Sistem

1962 yılında Koreli bilim adamı Kim Bonghan, vücudumuzda kan ve lenf dolaşım sistemlerinin yanı sıra üçüncü bir dolaşım sistemi olduğunu…

Continue Reading →

Olumsuz Duygular Sağlığımızı Etkiler mi?

Olduğum halimle kendimi iyi hissediyorum. Bedenimden memnunum, bedenimde bir şeyleri değiştirmek ya da düzeltmek ihtiyacı duymuyorum. Kendimden, yaşamımdan ve çevremdekilerden…

Continue Reading →