Merhaba. Bu sayfada uzmanlık alanlarımızla ilgili ayrıntılı bilgi bulabilirsiniz. İletişim bilgilerinden bize ulaşabilir, Psikolojik Danışmanlık, EFT veya Bütünsel Yaşam Koçluğu seansı için randevu alabilirsiniz. Sağlıkla ve sevgiyle kalın.


ONLINE İÇSEL DEĞİŞİM KAMPI

İçerisi değişirse dışarısı da değişir.

İlişkiler, kazanç, başarı, sağlık, özgüven.

Senin hayatında hangisinin değiştirilmeye ihtiyacı var?

İçsel Değişim Kampı nedir?

İçsel Değişim Kampı, hayatımızdaki sorunların kaynağının çok küçük yaşlarda edindiğimiz ve bizi sınırlandıran inanç kalıpları olduğuna inanan, Bilişsel-Davranışçı Yaklaşım, Gestalt, Çözüm Odaklı Terapi ve Bilinçli Farkındalık temelli, tamamen kişiye özel görevlerden oluşan, aktif katılımlı bir süreçtir. Skype üzerinden yapılan ilk görüşmede sizin hayatınızda çözümlemek ve iyileştirmek istediğiniz konu tespit edilir, hedefleriniz belirlenir ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda tamamen size özel bir program hazırlanır. Her gün size o gün içinde yapmanız gereken görevler gönderilir. Kamp süreci günlük görevler ve haftalık video görüşmeler şeklinde, 4 haftalık periyotlar halinde ilerler. Bu süreçte danışanın süreçle ilgili sorumluluk alması ve aktif katılımı çok önemlidir.

Ayrıntılı bilgi almak için bize iletişim bilgilerimizden ulaşabilirsiniz.  


Psikolojik Danışmanlık

  • Depresyon
  • Travmalar
  • Stres ve strese bağlı problemler (Strese bağlı yemek yeme, strese bağlı uyku problemi vb.)
  • Kaygı bozuklukları
  • Yas Danışmanlığı (Ayrılık/boşanma/sevilen birinin kaybı sonrası yas)
  • Öfke kontrolü
  • Kıskançlık
  • Özgüven problemleri (Değersizlik, suçluluk, kırgınlık duyguları)
  • Kilo problemi (Doktor ve diyetisyen desteğiyle verilemeyen, duygusal sebeplerden kaynaklanan kilo problemi)
  • Sigara, yemek, kahve, alışveriş bağımlılığı
  • Psikosomatik bozukluklar (psikolojik kökenli bedensel rahatsızlıklar)

ONLINE Psikolojik Danışmanlık (SKYPE)

Giderek dijitalleşen günümüz dünyasında profesyonel psikolojik yardım hizmetlerinin de buna uyum sağlaması artık bir ihtiyaç haline geldi. Terapiye ulaşamayan ya da cesaret edemeyen ve ya anonim kalmak isteyen bireyler için Online Psikolojik Danışmanlık harika bir alternatiftir.

Online Psikolojik Danışmanlık nedir?

Online Psikolojik Danışmanlık, bir uzman (psikolojik danışman, psikolog) tarafından görüntülü ve sesli görüşme sağlayan SKYPE ve benzeri uygulamalar vasıtasıyla kişiye sunulan psikolojik yardım hizmetidir. Eğer bir SKYPE hesabınız yoksa SKYPE uygulamasını bilgisayarınıza ve akıllı cep telefonunuza kolayca ve ücretsiz olarak indirebilirsiniz.

Kimler Online Psikolojik Danışmanlık alabilir?

  • 18 yaşından büyükler
  • Yoğun iş temposundan psikolojik destek almaya zaman bulamayanlar
  • Yaşadığı şehirde psikolojik destek sunacak uzman bulamayanlar
  • Yurt dışında yaşayıp kendi dilinde konuşan bir uzman arayanlar
  • Bir uzmanla yüz yüze konuşmaya çekinenler
  • Online Psikolojik Danışmanlık alabilir.

Kimler Online Psikolojik Danışmanlık alamaz?

  • 18 yaşından küçükler
  • Aile ve çift olarak görüşmek isteyenler
  • İntihar ve kendine zarar verme gibi psikiyatrik sorunları olanlar
  • Madde bağımlılığı olanlar
  • Cinsel sorunlarla ilgili görüşmek isteyenler için Online Psikolojik Danışmanlık uygun değildir.

Hangi konularda Online Psikolojik Danışmanlık alabilirim?

  • Özgüven eksikliği
  • Kaygı bozukluğu
  • Sosyal fobi
  • Travmalar
  • Stres
  • Öfke kontrolü
  • Yas danışmanlığı
  • Romantik ilişkiler
  • Olumsuz düşünme alışkanlığı
  • Psikosomatik bozukluklar (Psikolojik kaynaklı fiziksel hastalıklar)
  • İş ve özel yaşantı arasındaki dengeyi kurma
  • Hedef belirleme ve gerçekleştirme

Online Psikolojik Danışmanlık güvenli midir?

Online Psikolojik Danışmanlık görüşmelerinde mahremiyet son derece önemlidir, online görüşmelerde de geleneksel psikolojik danışmanlık uygulamalarının tüm etik ilkelerine uyulur ve danışanın bilgileri gizli tutulur.

Online görüşmeyi sağlayan uygulamanın güvenilirliği de önemlidir. SKYPE üzerindeki sesli, yazılı ve görüntülü görüşmeler Microsoft tarafından şifrelenerek yapılmaktadır.

Nasıl Online Psikolojik Danışmanlık alacağım?

  1. Randevu alın. İletişim bilgilerimden bana ulaştığınızda görüşmek isteğiniz gün ve saati belirliyoruz.
  2. Ödemeyi yapın. Randevu aldıktan sonra size bildireceğim hesap numarasına seans ücretini gönderiyorsunuz.
  3. Skype’tan sizi ekleyelim. Ödemeyi yaptıktan sonra, ödeme bilgilerinizi ve Skype isminizi bana bildiriyorsunuz ve sizi ekliyorum. Görüşme günü ve saatinde sizinle görüşmeyi bekliyor olacağım.

EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri)

EFT (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) Nedir?

Duygusal Özgürleşme Teknikleri (EFT) geleneksel Çin tıbbındaki akupunktur yöntemlerine dayanan, akupresür ve NLP’nin bir nevi birleşimi olan bir enerji çalışmasıdır. Parmak uçlarıyla vücuttaki bazı akupunktur noktaları tıklanarak vücutta tıkanan enerjinin normal akışına dönmesi sağlanır. Bunun sonucunda enerji tıkanıklığına yol açan problem ortadan kalkar ve iyileşme başlar. Uygulaması oldukça basittir ve iyileşme diğer terapi tekniklerine göre oldukça hızlıdır.

Duygusal Özgürleşme Teknikleri nerelerde kullanılır?

EFT’yi her şeyde kullanabiliriz. Bununla birlikte EFT’nin kullanıldığı başlıca problemler şunlardır:

  • Kedi, köpek, su, böcek, uçak, yükseklik, karanlık, kapalı alan gibi fobiler
  • Travmalar
  • Sigara, yemek, kahve, alışveriş gibi bağımlılıklar
  • Depresyon
  • Stres
  • Panik atak
  • Değersizlik ve özgüven eksikliği
  • Kıskançlık, öfke, özlem, derin üzüntü gibi negatif duygular
  • Ayrılık sonrası yaşanan aşk acısı
  • Aşırı kilo ve ya zayıflık problemi
  • Migren veya değişik vücut ağrıları
EFT tekniğinin diğer terapi yöntemlerinden farkı nedir?

1. Sorunu tamamen ortadan kaldırır.

Sorunun kaynağı olan duygusal kayıtları temizleyen ve enerji blokajını ortadan kaldıran bir tekniktir. Ancak olayların yaşanmışlığını değiştirmez, sadece olaya ilişkin verilen tepkinin ve aşırı deneyimlenen duygunun azaltılmasına, olayın olduğu gibi kabul edilip duygunun serbest bırakılmasına yardımcı olur.

2. Uygulama süresi kısadır.

Diğer tekniklerde olduğu gibi haftalar ve ya aylar süren uygulamalara gerek yoktur. Uygulama sadece dakikalar sürer ve sonuç da aynı hızda alınır. Çözümün hızı sorundan soruna değil, kişiden kişiye göre değişir.

3. Kendi kendinize uygulayabilirsiniz.

Uygulamayı iyice öğrendiğiniz takdirde kendi kendinize uygulayabilirsiniz. Ancak kökeni derin bir sorununuz varsa bu konuyu EFT uzmanıyla çalışmanızı tavsiye ederim.

EFT Bilimsel bir teknik midir?

Klinik Psikolog Dawson Church’un yaptığı çalışmalar, primovasküler sistem ve psikonöroimmünoloji alanındaki gelişmeler EFT’nin bilimsel temellerini ortaya koymaktadır. EFT ile ilgili yapılmış bir çok araştırma vardır. Dünyanın bir çok yerindeki kliniklerde kullanılan EFT’nin başarı oranı çok yüksektir. Yine dünyada bir çok psikolog ve psikoterapist bu tekniği kullanmaktadır.

Aşağıda EFT ile ilgili yapılmış bir kaç araştırma yer almaktadır:

EFT bilimsel araştırma 1

EFT bilimsel araştırma 2

EFT bilimsel araştırma 3

EFT bilimsel araştırma 4

EFT bilimsel araştırma 5


Bütünsel Yaşam Koçluğu

Sınırlayıcı duyguların ve inançların yüzünden harekete geçemiyor musun? Yetersizlik duygusu özgüvenini mi zedeliyor? Ne istediğini bilmiyor musun? Olumsuz inanç kalıpların yüzünden hayatının tıkandığını mı hissediyorsun? İçinde bulunduğun yaşamı ve hayat amacını mı sorguluyorsun? Beden, zihin ve ruh dengen yerinde mi? Peki ya özel hayatın ve ilişkilerin seni ne kadar mutlu ediyor? Sevdiğin işi yapıyor musun?

Bu ve benzeri birçok soruya cevap bulmana, zihinsel olarak daha sağlıklı düşünme alışkanlığı kazanmana, gerçek potansiyelini keşfetmene, iş ve özel yaşamında mutlu bir denge sağlamana yardımcı olacak Bütünsel Yaşam Koçluğu seansları hakkında ayrıntılı bilgi için bize iletişim bilgilerimizden ulaşabilirsin.


İlişki Danışmanlığı

  • Aile içi iletişim becerilerini kazandırmak
  • Çatışma çözme yöntemlerini öğretmek
  • Aile içi iletişim sorunları nedeniyle boşanma noktasına gelen ailelerin sistemlerinin yeniden yapılandırılması
  • Çocuklarıyla ilgili yaşadıkları sorunların çözümü yönünde danışmanlık yapmak,
  • Aile bireylerine öfke kontrolü eğitimi vermek
  • Boşanma sonrası; ebeveynlerin birbirleriyle yaşadığı sorunlar ve çocuklarla ilişkilerinin düzenlenmesi konusunda danışmanlık yapmak.

Kurumsal Eğitimler

Öfke Kontrolü Eğitimi

Eğitimin amacı: Katılımcılara öfke kavramını tanıtmak, saldırganlıkla arasındaki farkın ayırtına varmak, öfkenin kontrol edilebilir olduğunu ve öfke kontrolü sağlanması ile ilgili kar-zarar analizi yapabilmeyi öğretmek.

Stres Yönetimi Eğitimi 

Eğitimin amacı: İş ve özel hayatta karşılaşılan stresin etkisini tanımlamak ve stresin olumsuz etkilerini kontrol altında tutmaya yardımcı olacak teknikler ve alıştırmalar sunmak.

Etkili İletişim ve Beden Dili Eğitimi

Eğitimin amacı: Katılımcıların kendilerini ve diğer insanları daha yakından tanımalarını ve doğru anlamalarını sağlamak amacıyla sağlıklı ve bilinçli iletişim kurmalarına yardımcı olacak yöntemleri göstermek, beden dilinin okunması ve kullanılması konusunda bilgi vermek, iletişimdeki olası çatışmaları önlemek, dolayısıyla ilişki kalitesindeki verimi arttırmak.

Kriz ve Krize Müdahale Eğitimi

Eğitimin amacı: İş yerindeyken yaşanabilecek kriz durumlarına ilişkin olarak katılımcılara; kriz ve krizle alakalı diğer kavramları ayırt ettirmek, kriz yönetiminin uygulanabilir adımlarını göstermek, çözüm odaklı yaklaşımı örneklemek ve krizleri gelişim fırsatlarına çevirmek konularında bilgilendirmek.

Ruh sağlığını ve işlevselliği bozan olumsuz düşünme alışkanlıklarının farkına varma ve performans yükseltme eğitimi

Eğitimin amacı: Katılımcıları akılcı olmayan olumsuz otomatik düşüncelerinin farkına vardırmak, bunların yerine daha esnek alternatiflerini koyabileceklerine dair farkındalık kazandırmak.


Soru sormak veya randevu almak için iletişim bilgilerimizden bize ulaşabilirsiniz. Sizden haber almayı bekliyoruz!